zickr

การมีกิจวัตรประจำวันให้ได้ทุกวันช่วยต้านโรคได้ นั่นเพราะการจดจ่ออยู่กับกิจวัตรประจำวันช่วยให้เรามีสติและกระฉับกระเฉง

"ฉันคิดว่าเราสามารถได้ประโยชน์ในเรื่องสุขภาพทั้งหมดจากการเดิน

ใครที่ต้องใช้บริการรถไฟฟ้าบ่อยๆ ฟังทางนี้ จากการตรวจวัดระดับเสียงบริเวณสถานีรถไฟฟ้าบีทีเอสและรถไฟฟ้าใต้ดิน โดยชมรมหรี่เสียงกรุงเทพ พบว่า มีเสียงดังถึง 86 เดซิเบล นับว่าเป็นอันตรายต่อหูมากและหากได้ยินเสียงดังติดต่อกันเป็นเวลานานก็มีสิทธิ์หูดับชั่วคราวหรือ

อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง แนะนำประโยชน์จากการดื่มน้ำเต้าหู้ไม่หวานว่า

หากคุณมีอาการอักเสบจากฝีหนองแล้วไม่อยากรับประทานยาแผนปัจจุบัน เช่นยาปฏิชีวนะหรือยาลดการอักเสบเรามีตำรายาพอกซึ่งช่วยบรรเทาอาการฝีหนองมาบอก

บ้านเราเริ่มสนใจโรคพาร์กินสันกันเมื่อไม่นานมานี้ หลังจากคนดังระดับโลกอย่าง ประธานาธิบดีเรแกน มุฮัมมัด อาลี และไมเคิล เจ. ฟ็อกซ์ ป่วยเป็นโรคนี้ไปตามๆ กัน

ใครๆ ก็ยกให้คนไทยว่ายิ้มสวยที่สุดในโลก ทว่าตอนนี้เกิดปัญหาฟันตกกระขึ้นทุกหัวระแหงของประเทศที่อาจทำให้ยิ้มพิมพ์ใจแบบไทยๆ คลายเสน่ห์ลง

แอล-อาร์จีนีน (L-Arginine) สารอาหารเพื่อ ความเป็นชาย เพื่อความสุขอารมณ์หมาย เพราะปัจจุบันความทุกข์อย่างหนึ่งของคุณผู้ชาย คือ ภาวะที่อวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัวได้อย่างเพียงพอหรือไม่นานพอที่จะมีเพศสัมพันธ์

เบาหวาน ชื่อนี่ใครได้เป็นคงไม่มีใครเบาใจได้แน่ๆค่ะ เพราะโรคนี่เป็นโรคฮิตของคนสูงอายุมาก เราลองมาศึกษาโรคเบาหวานและหาวิธีป้องกันไว้ดีกว่าค่ะ

อบเชย (Cinnamon) ชื่อนี่อาจจะไม่ เชย สำหรับเบาหวานนะคะ เพราะมีข่าวดีวิจัยเรื่องผลของอาหารที่มีต่อระดับน้ำตาลในเลือด ส่งผลต่อโรคเบาหวานให้ดีขึ้นอย่างชัดเจนค่ะ เพราะ...

หากรู้สึกปวดต้นคอ อย่าเพิ่งไปหาหมอ ลองหาสิ่งของใกล้ตัวมาช่วยบรรเทาอาการก่อนค่ะ หนังสือ New Choices in Natural Healing แนะนำให้นำสิ่งของใกล้ตัวอย่าผ้าขนหนูขนาดกลางสักผืนมาช่วยคลายความเมื่อยล้าที่คอ โดยมีวิธีดังนี้

เท้าเป็นเสมือนพาหนะคู่ใจที่ช่วยพาเราไปทุกที่ เรามาก้มสังเกตเท้าของตัวเองกันบ้างดีกว่าว่ามีอาการผิดปกติอะไรหรือไม่ เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณของอาการต่างๆ ดังนี้

ควรจะอาบน้ำที่อุณหภูมิเท่าไหร่ดีน้า...

ของหวานโดยเฉพาะไอศครีมเป็นของที่คู่กันสำหรับสาวหลายๆคนเลยใช่ไหมค่ะ สาว ๆ ที่กลัวอ้วนเพราะทานไอศกรีมนั้น อาจจะต้องดีใจกับข่าวนี้แน่ ๆ ซึ่งป็นข้อมูลจากจากอิตาลี ประเทศที่ขึ้นชื่อเรื่องไอศกรีมโฮมเมดว่า การทานไอศกรีมนั้นดีกว่าไปทานมื้อเที่ยงเป็นไหนๆ เพราะย่อย

ร่างกายต้องการพลังงานวันละ 25 กิโลแคลอรี ถ้ากินอาหารเกินความต้องการ ร่างกายจะสะสมไว้เป็นไขมัน กินอาหารที่ให้พลังงานเกินกว่าที่ร่างกายใช้ไปวันละเล็กวันละน้อย น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย พลังงานที่เกินไป 7,700 กิโลแคลอรี จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น